Unsere Angebote
Durch den Unterricht und die Kurse bei uns bekommest du die Möglichkeit
- Achtsamkeit zu erforschen – also bewusst im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein, ohne zu bewerten, sondern mit einer neugierigen, offenen, freundlichen und anerkennenden Haltung gegenüber dem was in deinem Aufmerksamkeitsfelt auftaucht.
- in Kontakt mit Dir selbst zu kommen, und dich selbst im gegenwärtigen Augenblick zu entdecken.
- die Natur zu spüren, und dich selbst in der Begegnung mit der Natur bewusst wahrzunehmen.
Der Unterricht findet sowohl drinnen im Kursraum als auch draußen in der hiesigen Natur statt.
Im Anschluss findest du eine Übersicht über unsere Angebote.
Achtsames Yoga
Ein Atemraum
Achtsamkeitskurse
- Tageskurs
- Wochenendkurs
Achtsamkeit für Gruppen
- ein maßgeschneidertes Programm
Paketangebote
Eine Massage zu bekommen kann mehrere der gleichen Wirkungen haben, wie das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen und achtsamen Yoga.
Mit underen Paketabgeboten erhälst du die Möglichkeit, eine klassische Massage mit einer achtsamen Yoga-Einheit und/ oder einem geführten Bodyscan im Liegen zu kombinieren
Achtsame Wanderung
in der Natur
Eine geführte Wanderung in der Natur, mit einer theoretische Einführung in Achtsamkeit und verschiedenen geführten Aufmerksamkeits-/ Wahrnehmungsübungen, die Erfahrungen und eine Vertiefung in Achtsamkeit geben.
Geschenkgutscheine
Mindfulness – Nuets Gaver. Achtsamkeit in Norwegen.